Tubuh
tinggi dan ideal adalah idaman semua orang. Tahukah anda, tibuh tinggi termasuk
salah satu tipe idaman bagi pria maupun wanita. Namun, kalian yang bertubuh
tidak tinggi alias PENDEK jangan gengsi atau mengeluh, karena bagaimanapun juga
itu adalah ciptaan Tuhan, syukuri aja. Tetapi oh tetapi, jangan takut jangan
risau. Ada berbagai cara yang membuat kalian tampak tinggi, yaitu:
A. Sadari latar belakangnya
Perlu anda sadari, mengapa tubuh anda pendek. Kalau karena
keturunan anda sudah merupakan keturunan bertubuh pendek, anda perlu berupaya
keras. Karena membutuhkan waktu yang lama dan sulit untuk mendapatkan tubuh
yang tinggi. Kalau bukan karena
keturunan, berarti anda telah melakukan kesalahan dalam menyikapi tubuh anda. Perlu
merubah kebiasaan dan usaha lainnya yang bisa membuat tubuh anda tinggi.
B. Dengan Olahraga
Olahraga yang bisa membuat tubuh menjadi tinggi yaitu:
v
Basket
v
Berenang
v
Bersepeda
v
Lari jarak jauh
v
Skiping
v
Bersenggayut
v
Voli
v
Yoga (jika kalian mau)
C. Dengan Menjaga Pola Makan
Pola makan harus dijaga. Tubuh gemuk membuat pandangan
orang terhadap anda terlihat lebih pendek. Maka dari itu, kurangi berat badan
mu, mulailah untuk diet dan makan makanan yang sehat. Makanan yang berkalsium
dan bervitamin D mampu mempercepat pertumbuhan tulang. Konsumsi juga susu yang bisa meninggikan tubuh anda, karena di Indonesia sudah banyak produk-produk yang menjual susu peninggi badan.
D. Dengan Menjaga Postur Tubuh
Postur tubuh mempengaruhi tinggi
badan. Contohnya tubuh yang membungkuk, membungkuk membuat tubuh lebih pendek
dari aslinya. Adapun contoh lain yaitu tubuh gemuk. Orang gemuk cenderung lebih
pendek. Maka dari itu, jika kalian ingin gemuk, cobalah untuk mengurangi berat
badan dan menghilangkan kebiasaan membungkuk.
0 Comments